ＲＥＮＫＯ（レンコー）とは
中国武術や気功のトレーニングの事を『練功（レンコー）』といいます。
人は練功をすることで、生涯にわたって成長することが可能です。
練功がもたらす生涯成長できる喜びを、少しでも多くの方に伝えたいという思いから、当会の名称をＲＥＮＫＯ（レンコー）としました。
ＲＥＮＫＯでは、気功をベースにした『体と対話』する技術【ＡＱＳ（Advanced Qigong System）】を、提供しています。
情報過多の現代においては、外の世界に意識が向いてしまうのは避けようのないことです。
ＲＥＮＫＯでは、この状態を体と対話ができていない状態と説明しています。
この状態が続くと心と体の乖離が起こり、原因不明の様々な不調を招くことになります。
どのような不調であれ、それは体からの重要なメッセージです。
それを真摯に受け止めて応じることができるならば、あなたの体は快適さを取り戻してくれます。
体からのメッセージを受け、それに応じる。
それは『体と対話』するということ。
体との対話が上手くなれば、自分自身の力で心身ともに健康になる力と望むゴールを達成できる力が手に入ります。
ＲＥＮＫＯでは【ＡＱＳ】を、それぞれの心身の状態や習熟レベルに合わせて提供しています。
ＡＱＳとは
姿勢を正し体の内側に意識を向けながら、リラックスした呼吸とイメージングによるトレーニングを行うＡＱＳ。
気功、ヒーリング、ヒプノ、武術、様々なボディーワークのエッセンスを抽出し、心理学、脳科学、中医学、解剖学、宗教哲学などの視点で、システマチックにロジックを再編成された、人体を構成する６０兆の細胞をトレーニングするためのメソッドです。
内臓の働きがよくなることや自律神経が整うことのみならず、非常にリラックスできてスッキリした恍惚感が得られます。
また、全身の細胞が活性化し、自然とやる気や活力が溢れてきます。
ＡＱＳの特徴
ＡＱＳのトレーニングは、練功と対人稽古の２ステップで行います。
とりわけ対人稽古に特徴があります。
特に初心者の場合など、気の感覚を得るのは難しいために、エクササイズだけで成果の実感を得ることは困難です。
しかし、対人稽古では、気の作用を体感しながら行うので、不思議な感覚を実感しながら楽しくトレーニングすることできます。
これだけでも体はスッキリしてストレスからも解放されるので、マッサージを受けるように参加される方もいらっしゃいます。
続けていくと、自分自身の体が自然と整うようになるので、いつでも健康で快適な自分でいられるようになります。
ＡＱＳの効果
