11月のクラススケジュールとテーマ

11月03日(土)：消力
11月07日(水)：波浪
11月10日(土)：螺旋
11月14日(水)：総合
11月17日(土)：基本
11月18日(日)：台湾プチセミナー※截拳道実践団体Deffic台湾セミナーの身体操作パートとして行います
11月21日(水)：消力
11月24日(土)：波浪
11月25日(日)：仙台クラス
11月26日(月)：秋田クラス
11月27日(火)：盛岡クラス
11月28日(水)：螺旋

12月01日(土)：総合
12月05日(水)：基本
12月08日(土)：消力
12月12日(水)：波浪
12月15日(土)：螺旋
12月16日(日)：仙台クラス
12月17日(月)：秋田クラス
12月18日(火)：盛岡クラス
12月19日(水)：総合
12月22日(土)：基本
12月26日(水)：消力
12月29日(土)：波浪

５つのクラステーマ
 1.基本：呼吸や姿勢を整え強化する「Baseワーク」
 2.消力：力みを取るり重力との付き合い方を獲得する「Relaxワーク」
 3.波浪：力の伝達の円滑化と全身協調を獲得する「Waveワーク」
 4.螺旋：全身の統一化と力を最大化させる「Spiralワーク」
 5.総合：1.~4.までを複合的に行う