3月のクラススケジュールとテーマ

03月02日(土)：総合
03月06日(水)：基本
03月09日(土)：消力
03月13日(水)：波浪
03月16日(土)：螺旋
03月17日(日)：仙台クラス
03月18日(月)：秋田クラス
03月19日(火)：盛岡クラス
03月20日(水)：総合
03月23日(土)：基本
03月27日(水)：消力
03月30日(土)：波浪

04月03日(水)：螺旋
04月06日(土)：総合
04月10日(水)：基本
04月13日(土)：消力
04月21日(日)：仙台クラス
04月22日(月)：秋田クラス
04月23日(火)：盛岡クラス
04月24日(水)：波浪
04月27日(土)：螺旋

５つのクラステーマ
 1.基本：呼吸や姿勢を整え強化する「Baseワーク」
 2.消力：力みを取るり重力との付き合い方を獲得する「Relaxワーク」
 3.波浪：力の伝達の円滑化と全身協調を獲得する「Waveワーク」
 4.螺旋：全身の統一化と力を最大化させる「Spiralワーク」
 5.総合：1.~4.までを複合的に行う