07月01日(土):総合
07月05日(水):基本
07月08日(土):消力
07月12日(水):波浪
07月15日(土):螺旋
07月19日(水):総合
07月22日(土):基本
07月26日(水):秋田クラス:基本、螺旋 ※東京クラスはお休みです
07月27日(木):盛岡プチセミナー
07月29日(土):消力

5つのクラステーマ
 1.基本:呼吸や姿勢を整え強化する
 2.消力:力みを取る。重力との付き合い方
 3.波浪:力の伝達の円滑化と全身協調
 4.螺旋:全身の統一化と力の最大化
 5.総合:1.~4.までを複合的に行う