02月03日(土):消力
02月07日(水):波浪
02月10日(土):螺旋
02月14日(水):総合
02月17日(土):基本
02月20日(火):盛岡クラス
02月21日(水):秋田クラス
※東京クラスはお休みです
02月24日(土):消力
02月28日(水):波浪

5つのクラステーマ
 1.基本:呼吸や姿勢を整え強化する「Baseワーク」
 2.消力:力みを取るり重力との付き合い方を獲得する「Relaxワーク」
 3.波浪:力の伝達の円滑化と全身協調を獲得する「Waveワーク」
 4.螺旋:全身の統一化と力を最大化させる「Spiralワーク」
 5.総合:1.~4.までを複合的に行う