1月のクラススケジュールとテーマ

01月05日(土)：螺旋
01月09日(水)：総合
01月12日(土)：基本
01月16日(水)：消力
01月19日(土)：波浪
01月25日(日)：仙台クラス
01月26日(月)：秋田クラス
01月27日(火)：盛岡クラス
01月23日(水)：螺旋
01月26日(土)：総合
01月30日(水)：基本

02月02日(土)：消力
02月06日(水)：波浪
02月09日(土)：螺旋
02月13日(水)：総合
02月16日(土)：基本
02月17日(日)：仙台クラス
02月19日(月)：秋田クラス
02月19日(火)：盛岡クラス
02月20日(水)：消力
02月23日(土)：波浪
02月27日(水)：螺旋

５つのクラステーマ
 1.基本：呼吸や姿勢を整え強化する「Baseワーク」
 2.消力：力みを取るり重力との付き合い方を獲得する「Relaxワーク」
 3.波浪：力の伝達の円滑化と全身協調を獲得する「Waveワーク」
 4.螺旋：全身の統一化と力を最大化させる「Spiralワーク」
 5.総合：1.~4.までを複合的に行う