09月01日(土):総合
09月05日(水):基本
09月08日(土):消力
09月12日(水):波浪
09月15日(土):螺旋
09月19日(水):総合
09月22日(土):基本
09月25日(火):秋田クラス
09月26日(水):盛岡クラス
※東京クラスはお休みです
09月29日(土):消力
10月03日(水):波浪
10月06日(土):螺旋
10月10日(水):総合
10月13日(土):基本
10月17日(水):消力
10月20日(土):波浪
10月21日(日):仙台クラス※開催第1回目
10月22日(月):秋田クラス
10月23日(火):盛岡クラス
10月24日(水):螺旋
10月27日(土):総合
10月31日(水):基本
5つのクラステーマ 1.基本:呼吸や姿勢を整え強化する「Baseワーク」 2.消力:力みを取るり重力との付き合い方を獲得する「Relaxワーク」 3.波浪:力の伝達の円滑化と全身協調を獲得する「Waveワーク」 4.螺旋:全身の統一化と力を最大化させる「Spiralワーク」 5.総合:1.~4.までを複合的に行う