盛岡クラスのテーマ

10月17日(火)は盛岡クラス
前回の基本功は姿勢のワークを中心に行ったので、今回は「呼吸」をテーマの中心とします。

  • なぜ呼吸が大事なのか?
  • なぜ基本が姿勢と呼吸なのか?

を明確にしていき、呼吸のワークで体に起こる変化と身体運動との相関性を体感してもらいます。

秋田クラスのテーマ

10月18日(水)は秋田クラス。
今回は「消力功」と「螺旋功」をテーマにします。
螺旋で蓄積した力と消力との関係性を明確にしていきます。
また、螺旋による全身の繋がりを、関節技ドリルを通じて練っていきます。