盛岡クラスのテーマ

12月15日(金)は盛岡クラス。
※開催曜日が通常と異なっています
今回は「螺旋功」がテーマです。
・全身がつながっている状態とはどういうことか
・そのためにはどうすれば良いのか
を明らかにします。
また、関節技ドリルを通じて、螺旋の完成度を高めて行きます。

秋田クラスのテーマ

12月16日(土)15時〜は秋田クラス
※開催曜日と時間が通常と異なっています
今回は「基本功」をテーマにします。
特に姿勢のことを中心に行います。
・体軸と重心軸の関係
・足の裏から手の先までを骨格でつなげる
・姿勢と波浪、螺旋との関係
などを明確にして行きます。