12月の盛岡3日間集中クラスのスケジュールです。
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◎12/22(水)
・14〜16時
・20〜22時
◎12/23(木)
・14〜16時
・20〜22時
◎12/24(金)
・14〜16時
・20〜22時
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今回は拙著に記してある「姿勢ワーク」を進化させた上級者のためのワークを行います。
これにより強靭な体幹とボディバランス、力の逃げない体が作られます。
かなり強度の高いワークになりますが、当たり前にこなせるようになれば、武術やスポーツのパフォーマンスは劇的に向上します。