クラステーマは5つあります。
1.基本:呼吸や姿勢を整え強化する
2.消力:力みを取る。重力との付き合い方
3.波浪:力の伝達の円滑化と全身協調
4.螺旋:全身の統一化と力の最大化
5.総合:1.~4.までを複合的に行う

一人稽古、対人稽古もクラステーマに即したメニューを行います。
初級クラスでは、体によるアプローチが中心となり、中級クラスでは心(意念)によるアプローチが中心となります。

5月24日(水):基本
5月27日(土):消力
5月31日(水):波浪
6月03日(土):※東京クラスはお休みです
6月07日(水):螺旋
6月10日(土):総合
6月14日(水):基本
6月17日(土):消力
6月21日(水):秋田クラス:消力功、波浪功 ※東京クラスはお休みです
6月24日(土):波浪
6月28日(水):螺旋