10月のクラステーマとお休み

10月04日(水)：螺旋
10月07日(土)：総合
10月11日(水)：消力
10月14日(土)：総合
10月17日(火)：盛岡クラス
10月18日(水)：秋田クラス
※東京クラスはお休みです
10月21日(土)：波浪
10月25日(水)：螺旋
10月28日(土)：総合

５つのクラステーマ
 1.基本：呼吸や姿勢を整え強化する
 2.消力：力みを取る。重力との付き合い方
 3.波浪：力の伝達の円滑化と全身協調
 4.螺旋：全身の統一化と力の最大化
 5.総合：1.~4.までを複合的に行う